home > huevo_con_okara1   05 de Septiembre de 2010 
 


Okara con huevo revuelto
(Para 2 ó 3 porciones)

Un rápido, sabroso y nutritivo desayuno !

Ingredientes:

  • 3 huevos
  • ½ taza de leche (puede ser leche de soya o leche descremada).
  • ¼ cucharadita de sal o sustituto de sal si lo prefiere.
  • 1 pizca de pimienta molida.
  • ½ taza de Okara “Daizu®”.
  • 1 ½ cucharada de mantequilla o margarina.

Forma de preparar:
(5 minutos)

Mezclar con ayuda de un tenedor los primeros cuatro ingredientes en un tazón. Agregar el Okara “Daizu®” y revolver bien. Fundir la mantequilla en una sartén, agregar la mezcla y cocinar por cerca de 3 minutos o hasta que la mezcla esté firme, pero no seca. Servir caliente o frío.

Tip: puede agregar verdura picada que le haya sobrado de algún otro platillo.

   
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